Miben tudunk segíteni?

Fáj a derekad, estére elfárad a hátad, vagy beszűkültnek érzed mozgásod, merevebbnek a tested? Ne hagyd, hogy a fájdalom korlátozzon a mindennapokban!

A PhysioNow egy modern, letisztult rendelő Budapest XII. kerületében, ahol gyógytorna és manuálterápia segítségével dolgozunk azon, hogy pácienseink fájdalommentesen és szabadon mozoghassanak. Barátságos, nyugodt környezetben, tudományosan megalapozott módszerekkel támogatjuk a mielőbbi felépülést és a hosszú távú mozgásszabadságot.

Legyen szó prevencióról, pre-, rehabilitációról, fájdalomcsillapításról, tartásjavításról vagy sportba való visszatérésről, mi végig segítünk a gyógyuláshoz vezető úton.

Hogyan tudunk segíteni?

Gyógytorna

Gyógytorna

Célzott, személyre szabott feladatokkal segíti a test funkcióinak helyreállítását, a fájdalom csökkentését, a mozgástartomány helyreállítását a gyorsabb felépülés és a tartós eredmények érdekében.

Maitland manuálterápia

Maitland manuálterápia

Fokozatos, kézzel végzett, finom mobilizációs technikák, amelyek a páciens reakcióihoz igazodnak, így egyénre szabott, biztonságos kezelést biztosítva.

Csoportos gerinctorna

Csoportos gerinctorna

3-4 fős csoportban gyógytornász vezetésével célzott, biztonságos mozgásforma hát- és derékfájdalmak megelőzésére, valamint a gerinc stabilitásának és mobilitásának javítására.

Elektroterápia

Elektroterápia

Elektromos áram alkalmazásával elősegíti a fájdalom csökkentését, izomerő növelését és a szöveti regenerációt. Különböző kezelési formák célzottan támogathatják a gyógyulást és a mozgásszervi rehabilitációt.

Gyógymasszázs

Gyógymasszázs

A gyógymasszázs célzott kezelés, amely az izmok, ízületek és inak állapotát javítva enyhíti a mozgásszervi panaszokat, serkenti a keringést és támogatja a regenerációt. Rendszeres alkalmazása segít csökkenteni a fájdalmat és feszültséget.

Svédmasszázs

Svédmasszázs

A svédmasszázs egy keringést serkentő, izomlazító masszázsforma, amely hatékonyan enyhíti a mozgásszervi panaszokat és segíti a testi-lelki feltöltődést. Gyengédebb a mélyszöveti masszázsnál, mégis határozottabb a relaxáló kezeléseknél.

A terápia menete

I. Alapos kivizsgálás

Minden terápia állapotfelméréssel kezdődik, azon belül is egy részletes anamnézis felvétellel, ahol alaposan kikérdezzük a pácienst a panaszairól, panaszainak kezdetéről, alakulásáról. Feltérképezzük a lehetséges kiváltó okokat, hozzájáruló tényezőket, életmódbeli faktorokat. Eleinte a fő problémára/fájdalomra koncentrálunk, majd a későbbiekben az egyéb panaszokat is körbejárjuk.

Ezek alapján a gyógytornász felállít egy kezdetleges hipotézist. A hipotézis egy feltételezés, amit egy jelenség, probléma vagy összefüggés magyarázatára fogalmazunk meg. Amennyiben szükségesnek tartjuk további vizsgálatokat, orvosi felülvizsgálatot kerünk.

II. Felderítjük a fájdalom okát

Hipotézisünket alá kell támasztanunk/meg kell cáfolnunk. Ekkor következik a fizikális vizsgálat, mikor különböző tesztekkel felmérjük a mozgásszervrendszer állapotát, valamint teszteljük, hogy helyes-e az elgondolásunk. Ortopédiai, neurológiai és neurodinamikai teszteket alkalmazunk, melyekkel az izmok, ízületek, idegek, kötőszövet működését tudjuk vizsgálni. Célunk a páciens tüneteinek reprodukálása, ezzel megerősítve a feltevésünket.

Állapotfelmérés során elsősorban a fő problémát kezeljük célzottan. Helyes hipotézis esetén a páciens állapotában gyors javulás várható, azonban előfordulhat, hogy összetettebb, kevésbe egyértelmű problémáknál nem javulnak a tünetek. Ilyenkor sem kell elkeseredni, ugyanis ilyenkor újabb hipotéziseket állítunk fel és teszteljük azokat, mindaddig amíg meg nem találjuk a probléma okát.

III. Tréning, gyógytorna

Amennyiben megtaláltuk a probléma okát, célzott feladatokat tudunk végezni a testben kialakult diszbalanceok helyreállítására, az egyensúlyi helyzetbe való visszatérés érdekében. – Eleinte mobilizálással, nyújtással kezdünk, helyreállítjuk az ízületek beszűkült mozgástartományát. Ezután az új mozgástartományban szükséges létrehoznunk a stabilitást, meg kell erősítenünk az alapokat, így stabilizáló feladatokat végzünk. Mikor már a mozgástartomány és az alap stabilitás helyreállt kezdődhet az izomerősítés, ilyenkor a gyenge izmokat célzott feladatokkal erősítjük. Később pedig funkcionális gyakorlatokkal (mindennapi életben, sportban használt mozgások) integráljuk a tanult mozgásokat, valamint közösen keresünk olyan sportot, mozgásformát amivel fenntartható a terápia során elért eredmény.

A folyamat során a páciens otthoni feladatokat kap, amelyeket otthonában önállóan végez. Ez elengedhetetlen része a folyamatnak. Ezeken keresztül a páciens megtanulja helyén kezelni a testének jelzéseit, kontrollálni a saját fájdalmát. Mi segítünk az iránymutatásban, de a tartós eredmények érdekében elengedhetetlen a páciens proaktivitása.

Munkatársaink:

Jakab Anikó

Jakab Anikó

language flaglanguage flag

Gyógytornász - Manuálterapeuta

Állapotfelmérés

Gyógytorna

Manuálterápia

Csoportos óra

Elektroterápia

Sürgős időpont

Tudj meg többet Anikóról
Nemes Hanna

Nemes Hanna

language flaglanguage flag

Gyógytornász - Manuálterapeuta

Állapotfelmérés

Gyógytorna

Manuálterápia

Csoportos óra

Sürgős időpont

Tudj meg többet Hannáról
Kiss Máté

Kiss Máté

language flaglanguage flag

Gyógytornász

Állapotfelmérés

Gyógytorna

Csoportos óra

Elektroterápia

Sürgős időpont

Tudj meg többet Mátéról
Farkas Edit

Farkas Edit

language flaglanguage flag

Gyógy- és Sportmasszőr

Gyógymasszázs

Tudj meg többet Editől
Szentkereszty Hanna

Szentkereszty Hanna

language flaglanguage flag

Svédmasszőr

Svédmasszázs

Tudj meg többet Hannáról

Közösségi

Facebook

Fontos Linkek

HázirendAdatkezelési tájékoztatóGYIK

Nyitvatartás

Hétfő:

Kedd:

Szerda:

Csütörtök:

Péntek:

12:00 - 20:00

12:00 - 20:00

12:00 - 20:00

08:00 - 16:00

10:00 - 18:00