Gyakran ismételt kérdések

Időpontot online, a PhysioNow weboldalán keresztül, valamint telefonon is foglalhatsz. Telefonos bejelentkezéshez hívd a +36 70 741 3626-os telefonszámot, vagy keresd közvetlenül a választott terapeutádat. Telefonon hétköznapokon 08:00 és 20:00 között vagyunk elérhetők. Ha éppen nem tudjuk fogadni a hívásodat, valószínűleg kezelés közben vagyunk. Amint lehetőségünk nyílik rá, visszahívunk.

Terapeutáink különböző szakterületeken szerzett tapasztalattal és továbbképzésekkel rendelkeznek. A weboldalon található bemutatkozásaik segítenek abban, hogy megtaláld a panaszaidhoz leginkább illeszkedő szakembert. Ha bizonytalan vagy, írj nekünk a contact@physionow.hu címre. Röviden foglald össze a problémádat, írd meg, mely napokon tudnál kezelésre érkezni, és adj meg egy telefonszámot. Segítünk kiválasztani a számodra megfelelő terapeutát és szolgáltatást.

A PhysioNow magánrendelőjében általában nincs szükség orvosi beutalóra a gyógytorna vagy manuálterápia megkezdéséhez. Az első alkalommal részletes állapotfelmérést végzünk, amely alapján meghatározzuk a megfelelő kezelési irányt. Bizonyos tünetek vagy betegségek esetén azonban előzetes orvosi kivizsgálás lehet szükséges. Ha ezt indokoltnak látjuk, jelezzük, és javaslatot teszünk a további lépésekre.

Rendelőnkben bankkártyával és készpénzzel is fizethetsz. Egészségpénztári kártyát jelenleg nem áll módunkban közvetlenül elfogadni. Amennyiben egészségpénztári elszámoláshoz szeretnél számlát kérni, kérjük, ezt előzetesen jelezd. Az elszámolhatóság az adott egészségpénztár feltételeitől függ.

Ha előreláthatóan késni fogsz, kérjük, telefonon jelezd a várható érkezési idődet. A következő páciensek időpontjának tiszteletben tartása miatt a kezelést általában nem tudjuk meghosszabbítani, így késés esetén a rendelkezésre álló kezelési idő rövidebb lehet. Kérjük, lehetőség szerint érkezz pontosan, első alkalommal pedig néhány perccel korábban.

Amennyiben nem tudsz megjelenni a lefoglalt időpontodon, kérjük, minél előbb jelezd felénk telefonon vagy a foglalási rendszerben elérhető módon. A lemondásra és módosításra a rendelő aktuális lemondási feltételei vonatkoznak. A késői lemondás vagy a meg nem jelenés díjfizetési kötelezettséggel járhat. Kérjük, foglalás előtt tájékozódj a házirendben szereplő részletes feltételekről.

A PhysioNow Gyógytorna és Manuálterápiás Rendelő Budapest XII. kerületében, a Déli pályaudvar közelében található. Címünk: 1123 Budapest, Alkotás utca 11., 1. emelet 6. ajtó. Az épületben lift működik, így a rendelő az első emeletre lépcsőzés nélkül is megközelíthető. Ha mozgásodban jelentősen korlátozott vagy, kérjük, előzetesen egyeztess velünk a megközelítés részleteiről.

Kérjük, az első alkalomra érkezz 10 perccel korábban, hogy legyen időd a szükséges adminisztrációra. Hozd magaddal a panaszaiddal kapcsolatos orvosi dokumentációkat és képalkotó vizsgálatok eredményeit, amennyiben rendelkezel ilyenekkel. Viselj kényelmes, szabad mozgást biztosító ruházatot. Alsó végtagi panasz esetén rövidnadrágot vagy bő szárú nadrágot javaslunk. Saját törölközőt is hozhatsz, de a rendelőben biztosítunk tisztasági eszközöket.

Az első találkozás részletes beszélgetéssel kezdődik, amely során megismerjük a panaszaidat, a korábbi sérüléseidet, az életmódodat és a kezeléshez kapcsolódó céljaidat. Ezt mozgásszervi vizsgálat követi, amely során felmérjük az ízületek mozgását, az izmok működését, valamint szükség esetén speciális ortopédiai és neurológiai teszteket végzünk. Az eredmények alapján közösen meghatározzuk a terápiás tervet, és amennyiben az állapotod lehetővé teszi, már az első alkalommal megkezdjük a kezelést.

A legtöbb mozgásszervi panasz esetén nincs szükség előzetes képalkotó vizsgálatra a gyógytorna megkezdéséhez. A részletes kikérdezés és a fizikális vizsgálat sok esetben elegendő a megfelelő kezelési irány meghatározásához. A képalkotó leleteket mindig a tünetekkel és a vizsgálati eredményekkel együtt értékeljük. Ha a panaszaid alapján további diagnosztika vagy szakorvosi vizsgálat indokolt, ezt jelezzük.

A szükséges kezelések száma függ a panasz jellegétől, fennállásának időtartamától, az általános fizikai állapotodtól és a kitűzött céloktól. Egyes problémák esetén már néhány alkalom is jelentős javulást eredményezhet, míg tartós panaszok vagy műtétek utáni rehabilitáció esetén hosszabb terápiás folyamatra lehet szükség. Az első állapotfelmérést követően személyre szabott kezelési tervet készítünk, amelyet a fejlődésed alapján folyamatosan módosítunk.

A kezelések gyakorisága mindig az egyéni állapottól és a rehabilitáció céljától függ. Sok esetben kezdetben heti egy-két alkalom lehet indokolt, majd a panaszok javulásával és az önálló gyakorlás előtérbe kerülésével ritkíthatók a személyes találkozások. Célunk nem az, hogy hosszú távon a kezelésektől függj, hanem hogy megfelelő tudást és eszközöket kapj a panaszaid önálló kezeléséhez és a mozgásképességed fenntartásához.

A javulás üteme egyénenként változó. Bizonyos esetekben már az első kezelést követően csökkenhet a fájdalom vagy javulhat a mozgástartomány, máskor több hét rendszeres gyakorlásra van szükség. Fontos, hogy a fájdalom csökkenése nem minden esetben jelenti a rehabilitáció végét. A tartós eredményhez az izomerő, a mozgáskontroll és a terhelhetőség fejlesztése is szükséges lehet. A kezelés során rendszeresen értékeljük a fejlődésedet, és ennek megfelelően alakítjuk a terápiát.

A legtöbb esetben igen. Az otthoni gyakorlatok fontos részét képezik a rehabilitációnak, hiszen a rendszeres mozgás segíti a kezelés során elért eredmények fenntartását. A gyakorlatokat mindig az állapotodhoz, a céljaidhoz és a mindennapi időbeosztásodhoz igazítjuk. Nem feltétlenül van szükség hosszú edzésekre: gyakran néhány jól megválasztott, rendszeresen végzett gyakorlat is hasznos lehet.

Gyógytornászhoz számos mozgásszervi panasszal fordulhatsz, például derék-, hát-, nyak-, váll-, csípő-, térd- vagy bokafájdalom esetén. A gyógytorna segíthet ízületi mozgásbeszűkülés, izomgyengeség, túlterheléses problémák, sportsérülések és műtétek utáni rehabilitáció során is. Nem szükséges megvárnod, amíg a fájdalom állandóvá vagy súlyossá válik. A korai állapotfelmérés segíthet feltárni a panaszaidat befolyásoló tényezőket, és megtalálni a megfelelő kezelési irányt.

A gyógytorna elsősorban aktív, célzott mozgásgyakorlatokra épül, amelyekkel javítható az izomerő, az ízületi mozgástartomány, a koordináció és a terhelhetőség. A manuálterápia ezzel szemben kézzel végzett vizsgálati és kezelési technikákat alkalmaz, amelyek célja többek között a fájdalom csökkentése és a mozgás megkönnyítése. A két módszer gyakran egymást kiegészítve a leghasznosabb. A PhysioNow rendelőjében az állapotfelmérés eredményei alapján választjuk ki a számodra megfelelő kezelési módszereket.

A manuálterápia számos mozgásszervi panasz kezelésében alkalmazható, például derék-, hát- és nyakfájdalom, ízületi mozgásbeszűkülés, valamint bizonyos váll- és végtagpanaszok esetén. A kezelés során a terapeuta speciális, kézzel végzett technikákat alkalmaz, amelyek célja a fájdalom csökkentése, az ízületi mozgástartomány javítása és a mozgás megkönnyítése. A PhysioNow rendelőjében többek között a Maitland-koncepció alapján dolgozunk, amely a részletes állapotfelmérésre, a tünetekre és a kezelésre adott egyéni reakciókra épül. A manuálterápiát szükség esetén aktív gyógytornával egészítjük ki, hogy ne csak átmeneti tünetcsökkenést, hanem tartós funkcionális javulást érhessünk el.

A kezelés során bizonyos vizsgálatok, gyakorlatok vagy manuálterápiás technikák átmeneti kellemetlenséggel járhatnak, különösen érzékeny vagy régóta fájdalmas területeken. A cél azonban nem a fájdalom fokozása. A kezelés intenzitását mindig az aktuális állapotodhoz és visszajelzéseidhez igazítjuk. A vizsgálat során szükség lehet a tüneteket kiváltó mozgások ellenőrzésére is, de ezeket kontrollált körülmények között végezzük. Ha egy mozdulat túlzottan kellemetlen, módosítjuk a gyakorlatot vagy a kezelési technikát.

Bizonyos kezelések vagy új mozgásgyakorlatok után előfordulhat enyhe izomláz, fáradtság vagy átmeneti érzékenység. Ez különösen akkor gyakori, ha olyan izmokat és mozgásokat terhelünk, amelyeket korábban kevésbé használtál. Az enyhe panaszok általában néhány napon belül mérséklődnek. Az erősödő, szokatlan vagy tartós fájdalmat azonban fontos jelezned a terapeutádnak. Újonnan jelentkező jelentős izomgyengeség vagy egyéb neurológiai tünet esetén orvosi vizsgálat is szükséges lehet.

Ha egy korábbi kezelés nem hozott megfelelő eredményt, az nem feltétlenül jelenti azt, hogy a gyógytorna nem segíthet a problémádon. A PhysioNow rendelőjében ilyenkor is részletes állapotfelméréssel kezdünk. Megvizsgáljuk a tüneteket befolyásoló tényezőket, a korábbi kezeléseket, a mozgásmintákat és a terhelhetőséget. Az eredmények alapján szükség esetén más terápiás megközelítést választunk, módosítjuk a gyakorlatokat, vagy további orvosi kivizsgálást javasolunk.

Igen, a gyógytorna a derékfájdalom kezelésének egyik legfontosabb, tudományosan megalapozott módszere. A derékfájás hátterében számos tényező állhat, például megváltozott terhelés, csökkent fizikai aktivitás, izom- és ízületi problémák vagy a gerinc egyes elváltozásai. Az állapotfelmérés során megvizsgáljuk, mely mozgások és testhelyzetek befolyásolják a panaszaidat. A kezelés célja a fájdalom csökkentése, a mozgásfunkció javítása és a mindennapi tevékenységekhez való fokozatos visszatérés.

Igen, a porckorongsérvvel járó panaszok jelentős része megfelelően megválasztott konzervatív kezeléssel, többek között gyógytornával javítható. A porckorongsérv önmagában nem jelenti azt, hogy minden mozgást kerülni kell, vagy hogy műtéti kezelés szükséges. A terápia során figyelembe vesszük a tüneteket, az esetleges idegi érintettséget és a mozgásokra adott reakciókat. A gyakorlatokat fokozatosan, az aktuális terhelhetőséghez igazítjuk. Fontos azonban, hogy újonnan kialakuló vagy fokozódó izomgyengeség, vizelet- vagy székletürítési zavar, illetve gáttáji érzéscsökkenés esetén sürgős orvosi vizsgálat szükséges.

A hirtelen jelentkező, erős derékfájdalom ijesztő lehet, de nem feltétlenül jelent súlyos gerincelváltozást. A legtöbb akut, nem specifikus derékfájás esetén a tartós ágynyugalom helyett a fájdalomhoz igazított, óvatos mozgás és a fokozatos aktivitás javasolt. Érdemes átmenetileg kerülni azokat a mozdulatokat, amelyek jelentősen fokozzák a tüneteket, ugyanakkor a teljes mozgásmegvonás általában nem segíti a felépülést. A gyógytornász állapotfelmérés alapján segíthet megtalálni azokat a mozgásokat és terhelési formákat, amelyekkel biztonságosan megkezdhető a rehabilitáció. Súlyos vagy szokatlan kísérő tünetek esetén először orvosi vizsgálat szükséges.

Bizonyos fejfájástípusok, különösen a nyaki eredetű fejfájás és egyes tenziós fejfájások esetén a gyógytorna és a manuálterápia hasznos része lehet a kezelésnek. A vizsgálat során felmérjük a nyaki gerinc mozgását, az izomzat működését, a vállöv terhelhetőségét és a tüneteket befolyásoló tényezőket. A kezelés célja a nyaki funkció javítása, a fájdalom mérséklése és a panaszok visszatérésének megelőzése. Nem minden fejfájás mozgásszervi eredetű, ezért új, szokatlan vagy súlyos fejfájás esetén orvosi kivizsgálás indokolt.

A tartós ülés, a kevés testhelyzet-változtatás, az egyoldalú terhelés és a csökkent fizikai aktivitás hozzájárulhat a nyak-, váll- és hátpanaszok kialakulásához. Fontos tudni, hogy nincs egyetlen tökéletes ülő testhelyzet. Sokszor nem önmagában a testtartás, hanem a hosszan fenntartott, változatlan pozíció és az egyéni terhelhetőség közötti különbség okoz problémát. A gyógytorna segíthet az izomerő, a mobilitás és a terhelhetőség fejlesztésében. Emellett személyre szabott tanácsokat adunk a munkakörnyezet kialakításához és a rendszeres mozgásszünetek beiktatásához.

Igen, számos ízületi panasz esetén a gyógytorna az elsőként javasolt kezelési lehetőségek közé tartozik. Segíthet például túlterheléses problémák, egyes ínsérülések, ízületi kopás és mozgásbeszűkülés esetén. A kezelés során nemcsak a fájdalmas ízületet vizsgáljuk, hanem az adott mozgásban részt vevő teljes mozgásláncot is. A személyre szabott gyakorlatok célja az izomerő, az ízületi mozgástartomány, a koordináció és a terhelhetőség javítása.

Igen. A térd- és csípőízületi kopás kezelésében a rendszeres, személyre szabott mozgásterápia kiemelt jelentőségű. A megfelelően felépített erősítő és funkcionális gyakorlatok segíthetnek a fájdalom csökkentésében, a mozgásképesség javításában és a mindennapi tevékenységek megkönnyítésében. A porckopás nem jelenti azt, hogy az érintett ízületet teljesen kímélni kell. A cél a biztonságos, fokozatos terhelés kialakítása. A gyógytorna nem építi vissza az elkopott porcot, de javíthatja az életminőséget és a fizikai funkciót.

A rehabilitáció megkezdésének időpontja a műtét típusától, az operáló orvos utasításaitól és az egyéni állapottól függ. Bizonyos beavatkozások után már a műtétet követő napokban megkezdhető a célzott mobilizáció, míg más esetekben meghatározott ideig korlátozni kell egyes mozgásokat vagy a terhelést. A műtét utáni gyógytorna célja a mozgástartomány, az izomerő, a stabilitás és a funkcionális képességek fokozatos helyreállítása. A kezelési tervet a műtéti dokumentáció és az orvosi előírások figyelembevételével állítjuk össze.

A svédmasszázs elsősorban az izmok ellazítását, a közérzet javítását és a feszültség csökkentését célozza. Jó választás lehet általános izomfeszülés, stressz vagy fizikai megterhelés után. A gyógymasszázs ezzel szemben célzottabb, az adott mozgásszervi panaszhoz és a szövetek állapotához igazított kezelést jelent. A PhysioNow rendelőjében mindkét szolgáltatás elérhető. Ha nem vagy biztos abban, melyiket válaszd, segítünk megtalálni az igényeidhez leginkább illeszkedő kezelést.

Az elektroterápia olyan fizikoterápiás kezelési módszer, amely különböző elektromos impulzusokat alkalmaz meghatározott terápiás célokra. Az alkalmazott eljárástól függően segíthet a fájdalom átmeneti csökkentésében, illetve bizonyos esetekben az izmok aktiválásában. Gyakran kiegészítő kezelésként alkalmazható a mozgásszervi rehabilitáció során. Nem minden panasz és egészségi állapot esetén javasolt. A kezelés előtt ellenőrizzük az esetleges ellenjavallatokat, például bizonyos beültetett elektromos eszközök jelenlétét.